Tu lo sai fare lo squat?

Se è vero che lo squat viene definito un movimento primordiale e cioè una traccia neurale presente nella nostra genetica già dalla nascita è altrettanto vero che può dimostrarsi un esercizio dannoso se non eseguito come di deve. A tal proposito voglio indicarvi alcuni punti importanti, i quali dovete tenere sempre a mente per eseguire …